In beweging

Wat is een sledge hammer en hoe gebruik je het in je training?

In beweging / Door

Een sledge hammer is een populair stuk fitnessapparatuur dat je kunt gebruiken voor intensieve en functionele trainingen. Deze zware hamer, oorspronkelijk ontworpen voor bouw- en sloopwerkzaamheden, is een krachtige tool om je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie te verbeteren. Vaak wordt een trainingshamer gecombineerd met een grote rubberen band als slagoppervlak. Het gebruik ervan biedt een […]

Wat is een sledge hammer en hoe gebruik je het in je training? Read More »

Medisana – gezondheids- en welzijnproducten

gezondheid, In beweging / Door

In het drukke en hectische leven van vandaag de dag is​ het belangrijk⁣ om een goede balans te vinden tussen werk ‍en ontspanning. Medisana, een toonaangevende naam​ op het gebied van gezondheids- en ⁣welzijnsproducten, biedt de oplossing voor ⁣een gezonde levensstijl. Met innovatieve technologieën en een breed scala aan producten, helpt medisana ons om de

Medisana – gezondheids- en welzijnproducten Read More »

Verhoog uw hartslag met hitoefeningen

Afvallen Algemeen, In beweging / Door

Als u op zoek bent naar een manier om uw hartslag te verhogen, kunnen HIIT -oefeningen het antwoord zijn. Hitoefeningen gebruiken intervallen met hoge intensiteit of sprints, afgewisseld met periodes van matige activiteit. Vaak uitgevoerd op een stationaire fiets, zijn hitoefeningen geschikt voor mensen van alle leeftijden. Omdat ze zo intens zijn, lijken ze misschien

Verhoog uw hartslag met hitoefeningen Read More »

Scroll naar boven