In beweging

Verhoog uw hartslag met hitoefeningen

Als u op zoek bent naar een manier om uw hartslag te verhogen, kunnen HIIT -oefeningen het antwoord zijn. Hitoefeningen gebruiken intervallen met hoge intensiteit of sprints, afgewisseld met periodes van matige activiteit. Vaak uitgevoerd op een stationaire fiets, zijn hitoefeningen geschikt voor mensen van alle leeftijden. Omdat ze zo intens zijn, lijken ze misschien …

Verhoog uw hartslag met hitoefeningen Lees verder »

Scroll naar top